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《暫新的理所當然》~讀書撮要

《暫新的理所當然》松蒲彌太郎  2018.11.14

前言撮要:設若日復一日什麼都不思考,只一味重複做著別人決定好的事,或者不得不去做的事,我想沒有比這更無聊、更累的生活了。所以每天都應在生活中不斷思考,用心評量眼前的「理所當然」,以便去發現全新不同的「理所當然」。

句子摘錄:

  1. 朋友是面鏡子,會映照出自己真正的模樣。
  2. 友情不宜過於親密,這是朋友能相互敬重、長久交往的一種智慧。
  3. 愈重要/喜歡的東西,我愈不會要太多。把這當成一種新的處世原則,重要的東西便會變得更重要、更特別……懂節制也就是曉得何謂知足。
  4. 遭遇某件事而興奮不已的感覺,是好奇心的表現……為了自己常保新鮮,這種心情是非常重要的……但好玩的事物、美麗的事物,新事物,難道真的只能一味朝外尋求才能得到嗎?如果非要到新的地方才能得到新鮮感,那未免太不自由了。
  5. 笑容是最好的護身符。但想要隨時保持笑容,需要充足的養分。
  6. 如果沒有夢想,那是多麼寂寞的事啊。成人的夢想,就是當自己以那件事為目標時可以愉快前進的事情──無論何時,你都可以擁有夢想。
  7. 能夠一同暢談夢想的朋友也很重要。
  8. 我們的生活就是被那些「多一點、再多一點」的事情給包圍,使人無法放鬆。今年夏天,我每天盡是在喝水,提點自己「就算什麼都沒有也沒關係」。
  9. 我會提醒自己,不要買太漂亮的東西。使用平凡的信紙,寫一封簡單大方的信,是重要的禮節──如果收到以高級信紙寫的信,一方面我心裡很高興,但另一方面也覺得苦惱──我究竟用什麼信紙回信好呢?想寄出氣派的信,有時會造成對方的心理負擔。
  10. 在生活中「不用力」是多麼豐盈的一件事。
  11. 不是「使用」金錢,而是「對待」。
  12. 隨時保持在有點「肚子空空」的狀態。在「肚子六分飽」的程度就放下筷子──不是為了減肥,而是為了管理自己的健康──不單肚子,房間、以及自己的心,也如是。
  13. 遣詞用字的選擇不是出於禮節,而是「心態」。那可以表現出那個人是「以甚麼樣的心態來面對世界」。
  14. 「我想逗你開心」,我想,沒甚麼人會討厭別人以這種態度對待自己。
  15. 守護重要的事情,是人生在世的目的之一。所以我希望知道在每天生活中對自己重要的事情是甚麼。 一旦忙碌,為工作及義務所支配,人失去從容的心,忘了仰望星星,甚至把金錢和物質替換成自己的目標。在這種時候,試著找出「這一天的重要收穫」,即使微不足道,也可以成為自己的寶物。
  16. 購物令人開心,但「開心」和「心獲得滿足」不是同一件事。如果物品無法填滿人心,該問問自己:「該用甚麼填滿我的心呢?」我自己來說,我的心是靠「學習」這件是填滿的。只要繼續學習,我的心每一天都能獲得滿足。
  17. 說人壞話跟自己吃毒藥是一樣的事情。
  18. 去思考你如何度過一個人的時間,漸漸就會開始明瞭自己需要的東西。
  19. 正因為有差異,這世界才美好。
  20. 將「不可能之事」想成「有可能發生」,你的世界也會更寬廣。
  21. 決心「再也不被過去拖累」,跟過去要有做好一刀兩斷的覺悟。
  22. 速度是種快樂,我們一直在學習以「前進」為原則的人生駕駛。但除了踩油門,打方向盤,開車需要的技術還有最重要的第三項──踩煞車。為了保持在最剛好的步調,我隨時都做好踩煞車的準備。因為生活中遇上的麻煩狀況,大部分都是因為衝得太快的結果。
  23. 慢慢走路,心態也會改變。
  24. 把和自己身分懸殊的衣飾穿戴在身上,我覺得很不體面。 有魅力的人,均衡調和,全身沒有勉強的地方,也不會去突顯特別的裝飾。
  25. 缺點同時也是「那個人的特色」,也可能是魅力所在。
  26. 規定,是用來要求自己,使自己更好。制定出確實的規定,每天執行,就一定有結果。我每年會訂下三個規定。違反的時候不施懲罰,在遵守的時候給以獎賞。其中之一是「以笑容對待食物」。遵循這個規定,做好享用食物的心情準備,再尋常的菜餚,也會變成美食;面對生活的姿勢,也會變得端莊。
  27. 執著是件美麗的事。專一執著是人生在世的必要條件,也是一個人的魅力所在。擅長挖洞的人會一個接一個地朝不同的洞著手,在各處挖出許多半途而廢的小洞,卻始終無法抵達寶石的礦脈。好奇心很重要,對很多事情有興趣,我認為一點都不是壞事。 可是,「挖掘」這個行為和「好奇心」是兩回事。 在挖洞的起跑線上,沒有才能沒關係,重要的是開始之後要一心一意地持續挖掘同一個地方,執著,並在那裏找到自己的快樂,如此而已。
  28. 「想」和「思考」是兩件事。不管是工作、人際關係,抱著想「知道事物本質」這個目的,反覆推理,這個過程,我定義為「思考」。人得經過思考,才會有新發現,才能和昨日的自己有所不同。
  29.  失去了平靜的心,就無法守護自己理想的生活。保持平常心,可幫助自己跨過大部分的挑戰。
  30. 人總是不由自主地一味看著遠方,但重要的應該是自己的腳下,離自己最近的地方。
  31. 在禮節和教養當中,蘊涵真正重要的事。
  32. 一般人的朋友或相識的人大致有五十個人。正是那五十個人可以教導自己一些事,讓自己幸福。這麼一想,我實在沒法馬虎對待自己交往的對象。
  33. 如果被問到「你想當個甚麼樣的人?」,我會回答「我想當農夫」。想過好人生,大前提便是要自立。自立也就是不依附他人,自己取得生存的糧食。不能做到這點,就得配合他人而生,無法以自己最自然適切的個性而生。 自立的根本是取得食物,有兩種方法──以獵捕的方式,或是以收成的方式,就是說,要當獵人還是農夫。 每個人行事風格不同,有的人適合當獵人,而我則比較適合播種──做任何工作,播種都是必要的,而「要在哪裡播下甚麼種子」的行為,也就是一種創造。當然「等待」也是很重要的事。因為播了種,不代表立刻就有收穫。   這樣當農夫,我認為就是生存的根本。播種,不忘等待,即使收穫了一次,每年還是繼續播下種子。
  34. 重要的不是你在看甚麼,而是,你看見甚麼。要看出本質,就要仔細觀察。
  35. 所謂「不改變」,也就是經常保持自己的本色。為了保持本色,我們需要成長,要一直變化,拿出勇氣,自我更新。

奇妙世界

時有奇遇。

例如,曾經試過有兩次,代職上班的第一天,碰上大學的舊同學剛好在那機構做事。

又有次,在中大教育學院上課,在餐廳取餐時,碰上中學的老師,原來他也在學院進修課程──我碰到他時,他已身居要職,邀請我跳槽。碰巧我正想轉工作環境。我本猶疑,轉念二話不說就就跳了──只因為他那句話:「不要有壓力,如果這裡不合適,隨時可以離開,幫我幾耐也無所謂。」深深感謝他,如此為我設想周到……

還有,我的一位在朗誦組相識的好友K,認識她時,她剛從加拿大回流,沒多久竟然定職於我曾代課的某中學,直到現在,所以,她說起部分同事(當然是老臣子級別),我也是認識的……

例如,病友葉先生 (後來兼任「和生」的網絡技術顧問) 是看到我在「紅棗中醫診所」駐診時寫的一篇博文,來找我症。跟他熟絡了才知道,原來他也是港大文學院畢業的,比我高幾屆,是我師兄,雖然我唸中文,他唸中史,但說起一些舊人舊事,毫無違和感。後來我們又發現,原來我在某校一位相熟的同事,竟然是他幼時的鄰居和教會導師呢!這真是很奇妙的緣分啊……

又例如,三個月前接教「重統中醫康復療法」,上課第一天,重遇九年前新蒲崗駐診的舊病號米米,她在學生座位上跳起跟我打招呼……

然後,這星期一傍晚,又遇上一單……

圖書到期,我到圖書館還書,因為晚上沒有症,就坐書桌前看看書。臨走,接到病友邱小朋友的訊息(邱小友年前因打球扭傷,曾在另一位小友介紹下來求診),說有位朋友腰痛,想介紹他來給我診治。

來診者關先生,原來是邱小友的補習導師。他曾跌傷腰骨,現在舊患發作,痛不可當,我替他施針拔罐,囑咐服兩天中藥,因急性發作,翌日再來針灸。

第二天,關先生來診,拿我的卡片看。我說:「你隨便拿吧。」

他說:「不用了。妳這卡片我見過,有印象。」

「在哪見過?」我想,邱小友也不至於整天帶著我的卡片給人看吧……

「好像在朋友的朋友那兒見過……我交遊廣闊,總之,肯定見過,我有印象那LOGO。」他思索著。

我就更疑惑,一般朋友的朋友拿卡片出來,如非緊急需要,也不會太認真地看,何至於留有印象?直覺告訴我,那卡片會不會是我曾在甚麼時候親手交過給他嗎?他是補習導師……我腦海中閃過一個場面……不若向他確認一下……

「請問你補習哪一科?」

「會計。」

我真的想起些甚麼了,可能我們確實有過一面之緣……我索性問:「你在七、八年前,是否去過彎仔政府大樓,申請過商業登記之類?」

「……」

「記得那時在排隊,我曾經跟排在前面的一位先生聊起來,他知道我是中醫,他說他是補習會計的,因為有腰痛,問我拿過一張卡片……那人就是你?」

「……那是妳?就是妳了!其實我早就認出了。」(那何不早說?我不相信你認得哈哈)

說起當時的情景,大家也開始有點印象了──原來真是他。(在此,我不得不誇誇自己的認人功夫──這可能跟受過畫畫訓練有關,我跟病友葉先生提起,他說這是圖像記憶……)

兒歌有唱:世界真細小小小,小得真奇妙妙妙!

七、八年前我在灣仔開診,申請商業登記,見過一面交換過卡片的陌生人,七、八年之後,經人介紹,來到找我診症!

「王醫師,我相信妳可以幫到我。連個天都指引我,兜兜轉轉找到妳來替我治療!那時我本想來找妳,但後來丟失了妳的卡片……」

是啊。我還記得,交換卡片當天,他問過一點治療腰疾的細節,還說:「我正在物理治療中,或有機會跟你約個時間,妳再給我診斷吧。」

果不其然,相隔多年,關先生終於應「約」而來了。

 

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陳醫師姐姐旅行帶回來給她的手信,有幾支,「反正我用不完,送妳一支。」o甘大支潤唇膏──其實我平日很懶塗,大概可以用十年以上哈哈。陳醫師是個大忙人,謝謝她,一年總是記得約我吃三、五次飯聚聚……

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午飯通常都是在某一兩間快餐店外賣,因為下午趕著開診,懶得動腦筋找吃,就草草了事。雖然我對吃也沒甚麼要求,但也覺得這樣吃太悶了。這天終於天下小巴,就認真地、留心地逛逛街道,逐家逐家看食店的餐單。決心要多元化點。這個第一擊──豬排雞蛋飯,雖然很普通的款式,不過,味道蠻好……

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雜記數則

一別經年,上周天重回大球場做早操。

原先夾道茂密蓋頂的大樹,因受月前超勁山竹摧折,露出一大塊天空……

我疏懶,自從上完課後,就把易筋經徹底放下了,幸虧有米米做示範,才能順利完成十多個架式。

「妳做動作時,一定要跟自己的身體、肌肉溝通,意識上叫它們放鬆,有意識跟沒意識去做,完全是兩回事……」米米一直也有做瑜珈,身心靈的功力比我深厚。

「要接受自己的身體變化,跟變化共存……」她說著。

然後,就在長椅上靜坐,二十五分鐘,緩緩睜開眼睛,四周似乎換了一個世界……

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這天經過九龍公園……

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主人又帶牠來大堂保安處。小貓咪見慣世面,面對時不時來搭訕的各式人士,都是這副模樣……

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平日很少看舞蹈表演,但上兩個月回曲課班竟在升降機重遇十年前朗誦組的組友K。K是中國舞導師,她說她編了三隻舞,會在十一月表演,我當然要捧場的……看完後的感覺……很激勵性,自問疏懶,肌肉日漸僵硬,真的要好好keep fit了哈哈!

人工受孕與中醫針藥

最近,診所有六、七位病人來調養身體,都是想透過中醫針、藥輔助ivf (人工受孕)。

其中三位是舊病號。伍小姐和陳小姐是一年前在此針藥調理後,成功懷上第一胎,今次想追第二胎(也是做ivf),所以放胎前就積極進行調理。杜小姐就是去年曾在次做過兩次針灸助孕,沒有成功,這次再接再厲……

本月五號及十一號,我分別收到陳小姐及伍小姐傳來喜訊,說是成功著床了。

幾位病人當中,我印象最深刻的是蘇小姐。蘇小姐是陳小姐放胎當天認識介紹過來的,由於她對中藥敏感,就只能針灸。

蘇小姐本身性格較為容易緊張,放胎後就更是小心翼翼。

剛下了針,她就問我:「王醫師,我現在適合吃什麼生果?」

「蘋果比較正氣。但也不必天天吃。始終生果也屬生冷之物,妳是脾虛底。」

「橙呢?」

「橙比較寒涼。」

「奇異果?」

「也屬於寒涼。」

「但又聽說很有營養?」

「那是西方現代營養學的說法。中醫來說,所有水果都是濕的,是否可吃,如何吃,要視乎個人體質及狀態。」

「鮮奶可以喝嗎?」

「鮮奶也屬寒濕……」

其實下針後,大腦和肌肉會進入放鬆狀態,但她仍不斷思索問題,可見平日精神也較為緊張,這對懷孕是不利的因素……

在此,我想強調,對於做ivf的女士來說 (正確點說,應是對於準備懷孕的女士來說),精神放鬆是很重要的。

我以前曾有三、四位病人,來診前都在別處調理針灸過許些時間,ivf失敗過,然後過來這裡調理,再做ivf,也沒有成功,於是決心以平常心對待,奇妙地,過不多時間 (有兩位聽說是停止治療後一、兩個月) 就自然懷孕了(其中一位個案見此)。可見,之前的針灸、中藥調理已把身體調養好,身體機得改善了,只等精神放鬆,自然就水到渠成……

因為蘇小姐是放胎當天才經由朋友介紹過來調養,所以我也跟她說明:「調節身體機能,是需要時間的。現在妳放胎第一天才來調理……我們姑且試試看,盡力而為吧。」她在本周一驗血,結果未能成功。她說正在考慮要不要再試驗,並問我意見。我告訴她,如果決定再試,這次要事前進行調理,不可以再臨急抱佛腳了……

近年,女性生育年齡越來越大,有些將近接近高齡產婦 (按照西醫標準為35歲) 越來越多,當中也有不少選擇做ivf。很多人會有疑問,到底,計劃懷孕的話 (無論是自然或是人工受孕),在中醫方面,怎樣去配合。

一般來說,最理想是在進行放胎前至少三個月做調理,因為身體內部機能 (氣血陰陽等) 調整,是需要時間的。針藥並用,可以改善生殖系統血流,補益肝腎,從而增加著床的機會。如果三十三歲前,月經週期正常,可考慮自然懷孕,每周服中藥3至4服 (以前有一位病人有兩次滑胎史,需每周服中藥5服,經過約半年調理,成功懷孕),如果本身有肌瘤或朱古力瘤者宜加上針灸,每次月經將淨至排卵前可針3至4次,疏通經絡氣血。如有滑胎史者,宜懷孕後繼續中藥調養,調養時間長短按實際情況需要而定。

至於決定做ivf者,除了放胎前中醫針藥調理外,放胎當天,宜下針一次,之後隔兩、三天針灸一次,直至驗孕為止。

ivf放胎前調養,是為了改善生殖機能;放胎後用針,可增加氣血循環,同時內服中藥,可補腎精氣血,增加著床機會──進行ivf的過程,可說備嚐艱辛,所承受的精神壓力,實不足為外人道……盡量放鬆心情,才能事半功倍。這段時間針灸,也能有效幫助她們放鬆精神,穩定情緒,以渡過放胎後的一段「漫長」等待的日子。

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補記:剛收到杜小姐的訊息,今日檢驗結果出了,確定成功著床。

杜小姐向有多囊卵巢症,經期不準(有時三個月以上一期)。2015至2017年間她曾做ivf,放胎3次。

2017年底她來找我調養身體,接受針灸,以輔助放胎,但那次沒有成功。

2018年初,外遊期間,她跌傷腰骨,我恐傷患會影響她的盆骨,再替她做針灸治理。於5月她再進行針灸放胎,並沒成功。

這次是她在此做第三次針灸助孕了,終能如願以償,著實替她高興……

希望餘下幾位即將要進行放胎的病人,也能一切順利吧!

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